Rotkäppchen Rose 💓 Günlüğü, 17 Haz 23

Wow, die ganze Zeit passiert gar nichts und von einen Tag auf den anderen ein riesen Sprung. Jetzt heißt es halten. 💪🤗

58,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.    Geriye kalan: 3,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1253 kcal

Yağ: 60,12g | Prot: 44,94g | Karb: 124,72g.   Kahvaltı: Äpfel, Mandeln, Kaffee mit Milch, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Chia Samen. Öğle Yemeği: Dönerbox ohne Pommes, Dürüm. Akşam Yemeği: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%. devamı için...

1505 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...