17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 65,01g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Нектарин, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Болгарский Перец, Морковь. Aperatifler/Diğer: Beerka Арахис Жареный Соленый, Абрикос, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Beerka Арахис Жареный Соленый, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|