17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 71,68g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Американо. Öğle Yemeği: Шоколадница Куриный Суп-Лапша. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|