|
У папы был ДР.
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 107,26g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Dried Coconut, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе со Сливками 20%. Öğle Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Brown Rice. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Обычные Блины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, - Кофе со Сливками 10%, Сушка, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|