|
58
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 139,80g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Polezzno Кокосовая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Киноа, Свинина, Огурец (с Кожурой), Морковь. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Свинины, Славянка Лёвушка, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|