17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 92,42g | Prot: 71,95g | Karb: 133,68g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Олимпия Колбаса Армянская, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сахар, МКС Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Новая Деревня Молоко 2,5%, Благояр Голень Куриная, МКС Спред , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Новая Деревня Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свежий Ряд Сыр Мраморный, Роллтон Рожки Отварные. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|