17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 102,56g | Karb: 186,26g.
Kahvaltı: Лангустины, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Суп, Клубника. Akşam Yemeği: Ром, Клубника. Aperatifler/Diğer: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Картошка Печеная, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|