17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 90,23g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: Ермолино Пломбир, Ермолино Печенье Овсяное, Щедрый Год Лаваш, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Курино-свинные котлеты, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дикси Нектарины. Akşam Yemeği: Копченов Сало Белорусское, Идеал Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Окей Чеснок, Манная Крупа, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Ермолино Пломбир, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клубника, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Окей Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|