|
День - 28й
Жирок - 18,4
Урааа… Вижу цифру 52))) 😇😃
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 69,63g | Karb: 104,04g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Bingo Brusnica Suha ( Брусника Сушеная ), Пекинская Капуста, Monini Масло из Виноградных Косточек, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ) . Akşam Yemeği: Imlek Kefir. Aperatifler/Diğer: Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate, Сахар, Tayas Леденцы со Вкусом Кофе - “Coffee Intense”, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|