17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 91,89g | Prot: 84,23g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, Виталюр Батон, Брест Литовск Сыр Российский, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Eurospar Мясо по-Французски с Картофелем, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Клубника, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Олония Слойка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|