17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4072 kcal
|
Yağ: 123,37g | Prot: 228,35g | Karb: 505,36g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Fresco Intero, Kellogg's Choco Krave. Öğle Yemeği: Арбуз, Ананас, Яйцо, Рис Вареный, Авокадо, Сашими Лосося, Rauch Succo Arancia Rossa. Akşam Yemeği: Rauch Succo Arancia Rossa, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|