20 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 97,08g | Karb: 222,05g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mozzarella sem Gordura, Bimbo Rap10 Fit. Öğle Yemeği: Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Banana Passa, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Salad Creations Wrap de Salmão. Aperatifler/Diğer: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Carambola, Tangerinas, Yakult Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|