17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 14,77g | Prot: 59,57g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: Wasser, Gut & Günstig Apfelschorle, Kaffee. Öğle Yemeği: Radieschen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gekochtes Ei, Wasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Speisequark Magerstufe, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Ei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Harry Vital + Fit Brot, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Langnese Flutschfinger (73g), Wasser, Süßkirschen, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|