17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 113,70g | Prot: 110,06g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бахетле Бедро Куриное Жареное, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Mozart Ликёр. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|