17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 166,20g | Karb: 342,62g.
Kahvaltı: Thomy Hollandaise Legere, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Zucchini, Thomy Hollandaise Legere, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Zucchini, Thomy Hollandaise Legere, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Rum und Cola, Zimt, Xucker Erythrit, Myprotein Impact Whey Protein , Reismehl, Myprotein BCAA, Myprotein Kreatin Monohydrat, Dextro Energy Traubenzucker, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|