17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3699 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 90,90g | Karb: 719,85g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Brevidade, Banana Ouro. Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Trigo e Sabor Pão de Forma Integral 12 Grãos, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Banana Ouro, Mexerica, Mamão. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|