16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 88,89g | Karb: 40,12g.
Kahvaltı: Кофе Бушидо, Лук, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 1,5%, NL International Ed Smart Coffee . Aperatifler/Diğer: Кофе Бушидо, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|