20 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 61,78g | Karb: 321,66g.
Kahvaltı: Лимонный Сок. Öğle Yemeği: NAR Ежевичный Сок, Изюм, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Мёд, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Курага, Народное Здоровье Гематоген Детский, Кофе с Молоком, Яблоко, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Жвачка, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Мандарины, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Лимон, Мёд, Яблоко, Чай. devamı için...
|
|
2057 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|