17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 87,60g | Karb: 251,84g.
Kahvaltı: Philadelphia Vitlök och Örter, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Arla Lättmjölk, Önos Blåbärssylt, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Öğle Yemeği: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Dafgårds Kyckling Curry. Akşam Yemeği: Dafgårds Kyckling Curry, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Kalles Mild Kaviar, Kokt Ägg, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Barebells Banana Dream, Barebells Banana Dream, Barebells Banana Dream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|