17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 75,93g | Karb: 277,38g.
Kahvaltı: Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Lätta Lättmargarin, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Wasa Rågi, Coop Stora Räkor Utan Skal, Kavli Lätt Majonäs, Stekt Ägg utan Fett, Guldkorn, ICA Ekologisk Honung. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Glassbåt, ICA Basic Glasstrut, Pågen Kanelgifflar, Dahls Rågbullar, Riesen Riesen, Kardemumma Skorpor. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|