13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 36,45g | Karb: 213,01g.
Kahvaltı: Royal Gelatina de Fresa, Mayonesa, Edulcorantes (Sacarina), Ensalada de Garbanzos, Café con Leche, Hacendado Galletas Saladas . Öğle Yemeği: Barras Blandas de Granola con Chispas de Chocolate. devamı için...
|
|
2652 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margaritaprimera Kilo Geçmişi
|