16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 145,99g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Tyngre Vassle Kladdkaka, Banan. Öğle Yemeği: Tyngre Vassle Kladdkaka. Akşam Yemeği: Vitt Ris, Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Salt, Chilipulver, Vitlökspulver, Svartpeppar, Honung, Nutramino Protein XL Recovery Shake. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|