17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 13,71g | Prot: 57,13g | Karb: 91,67g.
Kahvaltı: Абрикос, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|