17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 100,30g | Karb: 71,29g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Unsweetened, AXA Puffat Ris. Öğle Yemeği: Kalles Kaviar, Arla Hushållsost 17%, Gul Paprika, ICA Gravad Lax Skivad, Avokado, Sallad. Akşam Yemeği: ICA Grönsaksbuljong, ICA Haricots Verts, ICA Svampmix, Blomkål (Fryst), Gullök, ICA Fläskfilé. Aperatifler/Diğer: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. devamı için...
|
|
2183 kcal
|
Egzersiz:
Promenerad (5.25kph) - 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 9 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|