17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 172,95g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: PAN Pan Rollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arepa Maiz Peto, Café, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Banano, Toning Avena en Hojuelas, Vitanas 100% Whey Elite, Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Huevo Cocido. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristianrodriguez914 Kilo Geçmişi
|