18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 81,74g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Пиканта Закуска Венгерская, Кулинариум Крем-Суп из Брокколи с Курицей, Чай, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яшкино Печенье Полечки. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Кулинариум Крем-Суп из Брокколи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай, Перловка Отварная, Сады Придонья Яблочное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|