17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 77,38g | Karb: 124,77g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , DIA Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hellmann's Maionese, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Saudali Linguiça Churrasco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aperatifler/Diğer: Mars Snickers, McDonald's Torta de Banana. devamı için...
|
|
1355 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_EmillyPaviotti Kilo Geçmişi
|