18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 70,33g | Karb: 37,06g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Минтай Жареный, Кухмастер Икра Из Кабачков, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|