18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 140,45g | Prot: 91,67g | Karb: 48,97g.
Kahvaltı: Dawtona Sauerkraut, Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Tesco Almond Drink, Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Greek Salad . Akşam Yemeği: Birchwood Pork Shoulder Steak, Tesco Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Strawberries , LMNT Electrolyte Drink Mix, Oatly Oat Milk, Dulano Cooked Pork Sausage, Tesco Chia Seeds, Lidl Greek Style Yoghurt, Peperami Original Peperami (22.5g), LMNT Electrolyte Drink Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|