18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 106,03g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная, Libendorf Сыр Тильзитер, Арнаут Хлеб Чемпион. Akşam Yemeği: Огурец, Съешь Меня Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|