18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 96,19g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Beerman Паштет из Утки с Пармезаном, Iberica Оливки без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Торговая Площадь Ростбиф Маринованный, Апельсин, Киви, Клубника, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью La Brique, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Öğle Yemeği: Черешня. Akşam Yemeği: Арбуз, Яблоко, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|