18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 83,11g | Karb: 105,58g.
Kahvaltı: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Консервированный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Beerka Арахис Жареный Соленый, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|