18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 65,47g | Karb: 95,03g.
Kahvaltı: Балтийский берег Форель, Пролетарец Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Русская Каша Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|