|
День - 29й
Жирок - 18,4
Урааа… 52,5😁🤩🥳
После 18:00 ничего не ем, только вода. Думала, что будет тяжеловато…но, вообще никак! Мне подходит. Заметила, что кожа на лице становится чище.
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 43,72g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Monini Масло из Виноградных Косточек, Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Самбери Булочка Венская с Вишневым Конфитюром. Akşam Yemeği: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра. Aperatifler/Diğer: Совок Ветчина из Свинины, Песочное Печенье, Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|