18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 77,07g | Karb: 201,16g.
Kahvaltı: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Ei, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Avocado, Lidl Frischkäse. Öğle Yemeği: Aldi Basmati Reis, Baresa Passierte Tomaten, Öncü Domates Salcasi, Maredo Zwiebeln. Akşam Yemeği: Raffaello Raffaello, Milbona High Protein Pudding Vanille, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Ferrero Schokobons, Raffaello Raffaello, Freshona Cornichons, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|