18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 94,78g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Лангустины, Картошка Печеная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырой Овощ, Картошка Печеная, Перепелиное Мясо, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт , Ром. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|