18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 82,75g | Karb: 152,88g.
Kahvaltı: Yaro Сникерс, Yaro Сникерс, Яготинская Сметана 21%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Пшеничные Булки, Огурец (с Кожурой), Свинина, Пшеничные Булки, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|