18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 89,45g | Karb: 228,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Сметана, Абрикос, Чай с Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Сырники, Лавина Хлеб Тостовый, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Помидорковый салат 🍅🍅🍅, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница, Сырники. Aperatifler/Diğer: Mixbar Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|