18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 52,56g | Karb: 186,66g.
Kahvaltı: Бон Пари Леденцы, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Магнит Персик, Абрикос. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Укроп, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Абрикос, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Укроп, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|