20 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 120,55g | Karb: 231,48g.
Kahvaltı: milk protein concentrate, whey protein, Millville Cinnamon Crunch Squares Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Strawberries. Öğle Yemeği: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Akşam Yemeği: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. Aperatifler/Diğer: Bananas, Cabernet Sauvignon Wine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cantaloupe Melons, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|