|
3 days of following a 1000 calorie diet is paying off. Tonight is
a fish fry hope it don't put it all back on .... and beer.
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2828 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 140,76g | Karb: 227,37g.
Kahvaltı: EAS 100% Whey Protein Powder - vanilla, Water, Spinach, Orange Juice, Blueberries, Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Hellmann's Tartar Sauce, Brownies, American Value Green Beans (Canned), Beer, Fried Battered Fish. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mommy_4_kiddos Kilo Geçmişi
|