18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 185,49g | Karb: 308,66g.
Kahvaltı: Cellino Fette di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Öğle Yemeği: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Myprotein Omega 3. Akşam Yemeği: Pomodori, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|