|
🥳 медленно, но верно
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 61,15g | Karb: 182,08g.
Kahvaltı: Монетка Маффин, Mr. Ricco Джем Клубничный, Сырники, Персики. Öğle Yemeği: Земляника, Окрошка. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Maxler Omega 3 Gold. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelina_duck Kilo Geçmişi
|