18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 85,73g | Karb: 74,39g.
Öğle Yemeği: Edeka Spargelköpfe, Rapsöl, Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Gekochtes Ei, Schweinefilet. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%. Aperatifler/Diğer: Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|