18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 128,67g | Prot: 135,95g | Karb: 150,42g.
Kahvaltı: British Style Lemon Marmelade, Weihenstephan Butter, Meßmer Kamillentee , Zespri Kiwi Green , Pfirsiche, Erdbeeren, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Weihenstephan Butter, Real Quality Lachsfilet ohne Haut, Spargel (Frischware). Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Wurzener Erdnussflips, Sarotti Kakao, Weider Protein 80 Plus Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Kaffeesahne 12%, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|