18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 68,86g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Персики, Евразия Том Ям, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жимолость, Must Have Protein Bar Banana, Варенька Варенье Абрикос, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. devamı için...
|
|
1564 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|