18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 115,16g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Редис, Семга Слабосоленая, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Клубника, АТБ Банан, Tasty Style Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Dziugas Пармезан, Спагетти из Цельной Пшеницы , Куриное Филе, Манная Крупа, Кабачок, Lidl Тыквенные Семечки, Помидоры. Akşam Yemeği: Dziugas Пармезан, Помидоры, Кабачок, Манная Крупа, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Шовковиця, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|