18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 42,26g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı: Käse, Aufbackbrötchen. Öğle Yemeği: Gazi Grillkäse, Gazi Grillkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: Aldi Bio Apfelchips. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Fruchtbonbon, Krombacher Radler (Flasche), Weißwein, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LauraLandsteiner Kilo Geçmişi
|