19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 127,16g | Karb: 211,18g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре на Воде, Вкусняшка 300523. Öğle Yemeği: Добрый Лимон-Лайм, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Snaq Fabriq Crispy Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|