18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 83,12g | Karb: 249,67g.
Öğle Yemeği: コーヒー, サブウェイ アボガドベジー. Akşam Yemeği: マルナカ 9種の海鮮丼, しめじ, エノキ, エリンギ, まいたけ, 業務スーパー 白身魚のフィレ, 焼き鳥, コカ・コーラ ジャックダニエル&コカ•コーラ, アサヒビール アサヒ生ビール. Aperatifler/Diğer: ローソン 素焼きミックスナッツ, ブルボン フェスチーネゼリー イタリアンレモン味, マンゴースムージー, セブンイレブン チョコケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|